膝の痛みの原因はバランスの崩れ。
体のバランスが全く崩れていない人はいませんが、膝の痛みがある人は原因としてかなりバランスが崩れています。
以前は腰や足首に痛みがあり、それをかばって更にバランスが崩れて膝に負担がきているって事が多いです。
以前に痛みがなくても、腰や股関節や足首の動きが以前から悪く知らずにかばっていた場合などもあると思います。
なので、膝の痛みだからと原因を気にせず膝のみを施術・運動をしていても改善しません。
バランスの崩れが膝の痛みの原因なら、バランスをなんとかしないといけません。
とりあえずバランスは気にせず膝を気にせず、どんどんと膝以外を動かしていくといいですよ。
何かが変わり膝に負担が来なくなれば膝の痛みは和らぎます。
【上田式】膝の痛み改善プログラム 〜変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病など幅広く対応〜
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