膝の痛みが外側ならバランスが原因。
膝の痛みが外側にくるなら、そちら側の体のバランスはかなり崩れてしまっていると思います。
股関節は内側にひねりにくくなっており、足首も歪んでしまい外重心で立っていると思います。
膝の痛みが外側の前側なら、腰椎の2番あたりもゴリゴリになっていると思います。
後ろ側なら、骨盤が開き腰からお尻にも負担がきていると思います。
どっちにせよ神経がかなり疲れてしまっているので安静がいいです。
膝の痛みだけでなく、腰もどんどんおかしくなっていきますので！
膝をなんとかするためには、骨盤から治してバランスを変えていかなければなりません。
【上田式】膝の痛み改善プログラム 〜変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病など幅広く対応〜
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